-
-
李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
产后六天奶水少的情况对于新妈妈来说是非常普遍的，而且大部分情况下，随着时间的推移，奶水量会逐渐增加。以下是一些建议可以帮助增加奶量：
1.保持频繁的母乳喂养：频繁的母乳喂养会刺激乳腺产生更多的奶水。建议每次喂奶前后保持至少15-20分钟的哺乳时间。让宝宝吃饱吃足，并且经常吸吮乳头能够刺激乳房分泌更多的奶水。
2.增加每次哺乳的时间：宝宝在喂奶时如果吃得太快，可能没有完全排空乳房。建议使用双乳喂养，坚持每次喂奶将宝宝换乳房喂养，以确保每个乳房都被完全排空。如果宝宝吃完一只乳房后还有需求，可以再给他另一只乳房。
3.保持宝宝与母亲的亲密接触：例如，将宝宝裸露胸部的皮肤放在妈妈的胸前。这样的亲密接触可以通过激发妈妈的催吐激素，从而促进奶水分泌。
4.保持充足的水分摄入：母乳主要是由水分组成的，因此保持充足的水分摄入对于奶水量的增加非常重要。喝足够的水有助于乳腺分泌更多的奶水。建议每天喝8-10杯水，包括饮用清水、鲜榨果汁和无咖啡因的茶。
5.加强营养摄入：母乳喂养需要额外的热量和营养，因此新妈妈需要确保自己摄入足够的营养。多吃富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类和坚果等。同时，还可以试试一些传统的食物，如红糖水、汤圆、花生糊等，这些传统美食被认为能够增加奶水供应。
6.找到放松的方式：紧张、疲惫和压力都可能影响奶水的分泌。因此，新妈妈应尽量寻找一些方式来放松自己，如深呼吸、冥想、泡澡或者听放松音乐等。保持愉快的心情有助于刺激奶水的分泌。
如果在尝试了以上方法后，奶水量仍然没有明显增加，建议咨询医生或者专业的产后团队。他们可以进一步评估情况并给出进一步的建议和支持。
最重要的是要记住，每个妈妈的奶水供应量是不同的，但是通过合适的方法和充足的时间，大多数母亲都能够满足宝宝的需求。
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：熟悉妇产科常见病...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长阴道镜,宫腔...
-
-
安阳市肿瘤医院 妇二科
擅长：在妇科肿瘤规范化...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：在诊治宫颈疾病、...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疾病的综...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇产科各类疾...
-
-
南通市妇幼保健医院 妇科
擅长：妇产科重症、疑难...
-
-
产后六天奶水少怎么办
产后6天奶水量比较少，需要采取以下的方式来催奶：第一，要让产妇饮食加强营养，多吃一些下奶的食物，比较常见的是鲫鱼豆腐汤，黄豆猪脚汤等，富含丰富的营养物质和胶原蛋白，能促使乳汁分泌。第二，最关键的是要让... 详细»
-
-
产后气血不足奶水少怎么办
在现实生活中，很多女性会在生产以后都会出现气血不足的问题。产后气血不足，就会导致女性出现畏寒怕冷、面色惨白、精神不振、气短心悸、皮肤干燥、脱发以及奶水不足等情况。这些问题不仅影响女性身体健康，奶水少也... 详细»
-
-
产后奶水堵塞怎么办？
怀孕是很辛苦的事情，怀胎十月就要进行妊娠分娩，产后产妇的身体是很虚弱的，所以需要好好休息来恢复身体。在产后产妇都会担心胎儿的健康发育，胎儿成长需要多种的营养物质，大多数的产妇都会通过母乳喂养，但是有的... 详细»
-
-
产后乳房很硬没奶水怎么办
产后乳房很硬没奶水是许多新妈妈面临的问题。这可能是由于乳腺管堵塞、乳汁分泌不足或宝宝吸吮不够等原因引起的。以下是一些解决方法：1.按摩乳房：轻轻按摩乳房可以促进血液循环，帮助乳汁流动。可以用温水浸泡毛... 详细»
-
-
宝宝六个月后妈妈奶水少怎么办
母乳是婴儿最有营养的食物，能满足婴儿生长发育的需要。如果母亲的母乳在经过六个月的护理后逐渐减少，应该注意调整情绪。可以让宝宝经常吸奶，也要让宝宝晚上多吸奶，刺激乳腺分泌。注意不要节食，并且多吃一些可以... 详细»
公众号
头条号
百家号