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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
成年人正常血压范围通常界定为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，但哺乳期妇女的血压平均水平往往偏低，平均收缩压约为117.5mmHg，舒张压约为74.5mmHg。这表明，在哺乳期，女性的血压可能处于这一范围的较低端。
哺乳期妇女的血压不仅普遍偏低，还可能随时间的推移而逐渐下降。例如，有研究显示，从分娩后的第一周到第六个月末，哺乳期妇女的平均收缩压可能下降约10mmHg。这一现象可能与哺乳期体内激素水平的调整、体液平衡的变化以及日常照顾婴儿所带来的体力消耗等因素有关。
因此，尽管哺乳期妇女的血压普遍偏低，但保持健康的生活方式和饮食习惯仍然至关重要。建议哺乳期妇女确保充足的水分摄入，均衡饮食以获取必要的营养，同时避免过度劳累和长期承受过大压力。此外，定期进行体检，特别是血压监测，对于及时发现并处理任何潜在的血压异常至关重要。若出现血压异常或其他不适症状，应及时就医并遵循专业医疗建议。
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