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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
关于香蕉是否能在哺乳期食用这个问题，其实香蕉是非常适合哺乳期妈妈食用的水果。
首先，香蕉是一种营养丰富的水果。它富含钾、维生素B6、维生素C、纤维和抗氧化剂，这些都是哺乳期妈妈所需要的营养素。
其次，香蕉还能提供丰富的能量。在哺乳期，妈妈需要更多的能量来满足自己和宝宝的需要。香蕉中含有大量的碳水化合物，能够提供持久稳定的能量，有助于提高妈妈的体力和耐力。
另外，香蕉还有助于促进婴儿的神经系统发育。香蕉中富含的维生素B6能够促进脑部神经元的生长和发育，有助于婴儿的智商发育。
但是，香蕉属于高糖水果，糖分较高。哺乳期妈妈需要注意控制血糖和血压，所以不宜食用过多。如果妈妈有任何对食物过敏或不适的情况，建议先咨询医生的意见。
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