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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
哺乳期到3个月突然没奶的原因可能有多种，比如吮吸不够、过度劳累、饮食不当。
1.吸吮不够：如果宝宝吸吮不够强烈或频率不够高，也可能导致奶量减少或停止分泌，因此建议多让宝宝吮吸乳头。
2.过度劳累：母亲在哺乳期间可能会面临很多压力和疲劳，例如照顾婴儿、工作、家庭等。这些因素可能会影响母乳分泌，导致奶量减少或停止分泌。建议母亲通过与他人谈心、看书等方式调节压力，并保持一天8小时的睡眠。
3.饮食不当：如果母亲的饮食不均衡或缺乏必要的营养素，如蛋白质、钙、铁等，就可能导致奶量减少或停止分泌。建议保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养素。要避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、辣椒等。
同时如果出现疾病或不适症状，应及时就医并按医生的建议进行治疗。
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