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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
叶酸是一种水溶性维生素B，备孕吃叶酸的好处一般有促进胎儿的神经管发育、预防先天性畸形、预防贫血等。
1.促进胎儿的神经管发育：神经管发育是指胚胎早期神经系统的形成，在婴儿大脑和脊髓的正常形成和发育中起着关键作用。叶酸的补充可以减少神经管缺陷的风险，如脊髓裂、无脑、小头症等。
2.预防先天性畸形：叶酸的摄入不足可能增加胎儿先天性畸形的风险。适当补充叶酸可以减少神经管缺陷、唇腭裂、心脏畸形等的患病风险。
3.预防贫血：叶酸可以促进红细胞的生成，预防贫血的发生。孕妇由于身体需要更多的血液来供应胎儿的需要，因此，更容易出现贫血的情况。补充叶酸可以有效预防贫血的发生。
叶酸可以通过进食含叶酸丰富的食物来获得，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类、乳制品等。此外，孕妇还可以选择口服叶酸片作为补充途径。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。
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