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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
高危人群是指具有某些特定特征或行为的人群，这些特征或行为可能增加他们患肝癌的风险。以下是高危人群预防肝癌的一些方法：
1. 保持健康的饮食习惯：饮食健康对于预防肝癌非常重要。高危人群应该避免食用发霉的食物，如花生、玉米等，这些食物中含有黄曲霉毒素是一种强烈的致癌物质。同时，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入量，保持大便通畅。
2. 避免接触致癌物质：高危人群应该避免接触致癌物质，如亚硝胺、黄曲霉毒素、偶氮芥类等化学物质。同时，应该避免接触放射性物质和有毒化学物质，如苯、甲醛等。
3. 定期体检：高危人群应该定期进行体检，包括肝功能、乙肝五项、腹部超声等检查，以便及早发现肝癌的早期病变。
4. 接种乙肝疫苗：乙肝疫苗可以预防乙型肝炎病毒感染，从而降低肝癌的发生率。高危人群包括乙肝病毒携带者、乙肝患者、长期接触血液或体液的医务人员、经常输血或血制品的人群等。
总之，通过这些措施，高危人群可以降低患肝癌风险，从而保障健康。
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