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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
化疗后手臂痛是一种常见的副作用，通常是由于化疗药物对周围神经和血管的损伤所引起的，可以通过休息和放松、改变生活方式、物理治疗、药物治疗的方式改善。
1.休息和放松：患者可以尝试进行深呼吸、冥想或其他放松技巧来缓解紧张和焦虑情绪。
2.改变生活方式：平时避免过度使用手臂、保持正确的姿势、进行适当的运动等都有助于缓解疼痛。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻手臂疼痛和肌肉僵硬，如热敷或冷敷可以缓解疼痛和肿胀，按摩可以促进血液循环和淋巴流动，从而减轻疼痛和肿胀。
4.药物治疗：当病情程度严重时，医生可以开具止痛药或抗炎药来缓解手臂疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。但需要注意的是，这些药物可能会有一些副作用，如恶心、呕吐、头晕等。
建议患者应食用富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。同时，定期参加心理咨询或放松活动，如瑜伽或冥想，可以缓解压力，提高心理健康。
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