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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
阳气不足是中医术语，指人体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气不足的人会出现以下几个方面的变化：
1. 精神状态不佳：阳气不足的人通常会感到精力不足，容易疲倦、无力，缺乏活力和动力。他们可能会感到沮丧、情绪低落，对事物失去兴趣，不愿意参与社交和娱乐活动。
2. 头晕耳鸣：阳气不足还会导致头晕、耳鸣的症状，因为阳气不足导致气血循环不畅，引起脑部供氧不足。慢慢的头晕耳鸣会有数周时间可能一直持续。
3. 肢体乏力：阳气不足的人可能感到四肢无力、酸软无力，做事情不力、很慢，抵抗力也很弱。
4. 消化不良：阳气不足的人常常会出现食欲不振、消化不良、胃脘胀闷、厌食等症状，可能会表现为腹胀、腹泻等 消化系统问题。
5. 睡眠问题：阳气不足会导致人体气血运行不畅，往往表现为入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题。睡眠质量下降也会导致人体疲惫不堪。
如果发现自己出现了以上的症状，那么可能已经出现了阳气不足的情况。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，也可以通过调整饮食、锻炼身体、保持良好的作息习惯等方式来改善身体状况。
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