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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
木瓜牛奶是一种非常受欢迎的饮品，其独特的口感和营养价值深受大家的喜爱。那么，制作木瓜牛奶时应该选择什么样的牛奶呢？
首先，可以选择全脂牛奶。全脂牛奶的脂肪含量较高，可以为木瓜牛奶增添丰富的口感和营养。全脂牛奶中的脂肪可以帮助人体吸收木瓜中的维生素A和D，同时也能提供人体所需的能量。
其次，也可以选择低脂牛奶。低脂牛奶的脂肪含量较低，适合想要控制饮食热量的人群。而且，低脂牛奶中的蛋白质和钙质含量较高，对于需要补充这些营养素的人群来说是一个不错的选择。
最后，还可以选择脱脂牛奶。脱脂牛奶的脂肪含量最低，几乎不含脂肪。虽然脱脂牛奶的口感可能会比较淡，但是其低热量的特点非常适合想要减肥或者控制血糖的人群。
无论选择哪种牛奶，都可以与木瓜完美地融合在一起，带来一杯既美味又健康的饮品。
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木瓜牛奶怎么做
木瓜营养价值很高，含有高达89%的水分，而本身的热量很低，不用担心吃多后会增胖。木瓜还含有着两种人体必不可缺的氨基酸，即色氨酸和赖氨酸，而且含量十分丰富。牛奶则有着“白色血液”的美称，含有丰富的钙、磷... 详细»
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木瓜加牛奶的作用
首先木瓜加牛奶对于人体来说具有一定的健脾消食的作用，可以促进消化，另外，木瓜加牛奶还有一定的通乳作用，所以对于哺乳期的妇女来说。适当的吃一些木瓜加牛奶是比较好的。另外对于女性来说，木瓜加牛奶，还能够起... 详细»
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木瓜牛奶结块能吃吗
木瓜牛奶结块是可以喝的。木瓜炖牛奶是有一定的丰胸的作用的，因为木瓜有舒通经络，通乳的作用有明显的疏通乳腺管的作用。牛奶也可以补充人体的蛋白质和脂肪，由于牛奶是属于高蛋白物质，在高温的作用下会出现自然凝... 详细»
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红枣木瓜炖牛奶的功效
红枣木瓜炖牛奶，是一道用木瓜、牛奶、红枣制作而成的甜品。其中木瓜能滋润肌肤、排出体内毒素。牛奶中的蛋白质，则能美白肌肤。加上红枣可润心肺、补气血。是一道不错的居家甜品。 详细»
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