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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
手淫是一种常见的性行为，但是如果频繁进行可能会对身体造成一定的影响。其中，肾虚是手淫过度的一种表现，主要表现为腰酸腿软、精神疲乏、头晕耳鸣等症状。而夏天手脚热则可能是因为体内阳气过盛，导致血液循环不畅所致。
针对这种情况，我们可以从以下几个方面入手：
1.调整生活习惯：减少手淫的频率，保持充足的睡眠和饮食，避免熬夜和过度劳累等不良习惯。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于缓解肾虚和手脚热的症状。建议选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等。
3.中药调理：可以选择一些具有滋补肾气、清热解毒的中药进行调理，但需要注意的是，中药使用需要在医生指导下进行，以免出现不良反应。
4.心理调节：手淫过度可能会导致心理上的负担和焦虑，因此需要进行适当的心理调节，如放松心情、寻求支持等。
总之，对于肾虚和手脚热的问题，需要从多个方面入手进行治疗和调理。同时，也需要注意个人卫生和健康习惯的养成，以预防相关疾病的发生。
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手淫肾虚治疗
如果已婚人士最好停止手淫，过正常的性生活，未婚者可以适当地手淫，以缓解压力，但不要太频繁，如果肾虚症状轻微，可以吃一些补肾食品。蛤蜊、鲍鱼、海参、鹿鞭、鹿茸、狗肉、羊肉等。如果肾虚症状更严重，根据肾虚... 详细»
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手淫会引起肾虚
手淫，又称自慰或手交，是指通过自我刺激生殖器以达到性快感的行为。从中医的角度来看，手淫过度确实可能导致肾虚。在中医理论中，肾是先天之本，主藏精，与生殖、生长发育、水液代谢等功能密切相关。肾虚是指肾脏功... 详细»
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手淫肾虚如何调理
对于手淫所导致的肾虚，首先，要从生活习惯上进行调理，要戒掉手淫的习惯。另外，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时也不要过度劳累。其次，在饮食方面可以根据肾虚的类型，予以相关的饮食调整。对于肾阳虚，在生活中可... 详细»
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