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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
夏天湿气重，常喝茯苓陈皮茶和绿茶，可以排出湿气。
首先，茯苓陈皮茶中的茯苓有健脾、利水渗湿、宁心安神的功效；陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用。将茯苓和陈皮搭配在一起泡茶饮用，能够起到祛湿健脾的效果。
另外，绿茶中含有丰富的茶多酚、茶氨酸，这些物质有利于促进新陈代谢，帮助身体更好地排出湿气。而且，绿茶对减肥有一定的帮助，可以帮助身体减少多余的湿气和脂肪，让身体感到更加轻盈。
除了这两种茶之外，还有一些其他的祛湿茶方子。例如，荷叶茶、决明子茶、山楂茶、薏米茶、苦荞茶等都有不错的祛湿效果。但是需要注意的是，每个人的体质不同，适合饮用的茶也不同。在选择祛湿茶时，应根据自己的身体状况选择适合自己的茶。
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脾虚湿气重喝什么茶好
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湿气重可以喝蒲公英茶吗
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湿气重的人能喝桑叶茶吗
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湿气重喝红豆薏米茶有效果吗
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湿气重喝什么茶去湿
在夏天的时候，空气的湿度和温度都比较高，所以忍痛很容易受到湿气的入侵，最后导致身体的湿气过重，而且有的人本身身体的湿气就比较重，这样也会让身体的湿气更严重，对身体健康影响是很大的。身体湿气重就需要吃些... 详细»
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湿气重的人能喝大麦茶吗
湿气重的人可以喝大麦茶，但需要注意饮用量和时间。首先，大麦茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分和湿气，从而减轻湿气重的症状。此外，大麦茶还含有丰富的膳食纤维和维生素B群等营养成分... 详细»
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夏天身上痒是湿气重吗
夏天身上痒不一定是湿气重，具体分析如下：一、是夏天雨量比较多，气候潮湿，如果长时间在潮湿的环境中生活，外界湿邪趁机侵犯机体，导致湿气重。随着时间延长，湿毒蕴结肌肤，可导致皮肤瘙痒，伴有局部发红、起皮疹... 详细»
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湿气重喝什么汤好
在我们的日常生活中，受到外部因素的影响或者是自身器官的功能障碍影响，都会让体内的湿气有不同程度的堆积，体内湿气重就会影响到人们身体的健康，因此平时要注意体内湿气的消除和排出。除了运动、泡脚可以去除体内... 详细»
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夏天湿气重？常喝这两道茶，排出湿气一身轻
到了炎热的夏季，很多人都出现了体内湿气过重的情况。而在体内湿气过重的情况下，各种不良症状就会找上门来。因此在炎热的夏季，可以通过合理的调养来去除体内的湿气。在内部环境保持稳定的情况下，身体自然可以轻松... 详细»
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