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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
湿热不寐是指由于体内湿气和热气过重，导致睡眠质量下降的一种症状。在中医理论中，湿气和热气是两种不同的病理因素，它们可以单独存在，也可以同时存在于一个人的体内。以下是分点介绍：
1.症状：包括失眠、多梦、易醒、口干舌燥、心烦意乱等，通常会在夜间加重，影响患者的睡眠质量和生活质量。此外，湿热不寐还可能导致头痛、头晕、记忆力减退等症状。
2.原因：包括饮食不当、情绪不稳定、环境污染等。其中，饮食不当包括食用过多油腻、辛辣、甜食等食物。此外，情绪不稳定也会影响人体的正常代谢和生理功能，进而导致湿热不寐的发生。
3.治疗方法：包括中药调理和针灸疗法。中药调理主要是通过服用具有清热解毒、利水消肿等功效的中药来调节体内的湿气和热气，从而改善睡眠质量。针灸疗法则是通过刺激特定的穴位来调节人体的气血运行和神经系统功能，从而达到治疗湿热不寐的目的。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，治疗方法也需要因人而异。因此，在接受治疗之前应该先咨询专业的医生或中医师的意见。
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