-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在中医理论中，阳气是人体生命活动的基础，是维持生命的重要能量，避免做一些耗损阳气的事情，夏天需要少做的事情一般有过度食用冷饮、长时间待在空调房间、熬夜等。
1. 过度食用冷饮：夏天天气炎热，人们往往喜欢吃冷饮来降温。然而，过度食用冷饮会伤害脾胃，导致阳气不足。因为冷饮会使胃肠道的温度骤降，影响消化功能，从而导致脾胃虚弱，阳气不足。
2. 长时间待在空调房间：长时间待在空调房间里，会使人体的皮肤毛孔紧闭，阻碍汗液的排出，影响人体的新陈代谢，从而耗损阳气。
3. 熬夜：夏天白天长，夜晚短，人们的作息时间容易混乱，熬夜成为常态。然而，熬夜会耗损阳气，影响健康。如果熬夜，就会打乱人体的生物钟，导致阳气不足，夏天应保持良好的作息习惯，避免熬夜。
保护阳气，需要我们在日常生活中注意饮食、作息、运动等方面的调节，避免做一些耗损阳气的事情。
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
杭州市第七人民医院 中医科
擅长：老年人心理障碍和...
-
-
北京妇产医院 中医科
擅长：擅长运用中医药提...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合
擅长：擅长各类儿童常见...
-
-
哪4件事最耗损男性阳气
阳气是指男性身体中的阳性能量，是维持男性健康和活力的重要能量。然而，在现代社会中，许多不良的生活习惯和行为都会对男性的阳气造成损害。以下是四种最耗损阳气的行为。1、熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，导... 详细»
-
-
夏天做哪7件事可以保住阳气
夏天是阳气旺盛的季节，但也是人体阳气消耗较快的时候。可以通过吃清淡食物、保持心情愉快、适当运动、多喝水、避免熬夜、注意防晒、调整作息时间7种方法帮助保住阳气。1、吃清淡食物：夏天应该多吃清淡的食物，如... 详细»
-
-
4件事耗损阳气，夏天要少做，若你能忍得住，长寿或会悄悄靠近你
想要避免身体过多的阳气被耗损，关键是改掉坏习惯，特别是到了炎热的夏季很多人经常存在不良生活习惯，一些对健康不利的行为没有纠正，久而久之阳气被耗损，人体健康也会受到影响。因此想要更加长寿，关键是改掉坏习... 详细»
-
-
男性要节制！这4件事最耗损“阳气”，再爱都得忍，少做是福
男性如果想要保持身体健康状态，最关键的就是让身体的阳气保持旺盛，有部分事情很容易耗损身体的阳气，如果没有忍住，经常做的情况下阳气被过度耗损，身体健康会受到威胁，某些疾病的患病率也会明显增高。因此，要从... 详细»
-
-
阳气不足，这4件事要少做，会“损耗”阳气，再喜欢也要忍住
懂得保养身体的人会维持身体阴阳平衡状态，这样才能够让生命活动保持正常。如果经常做有损身体健康的事，无形中会导致身体的阳气被耗损，阳气流失之后身体平衡被打破，抵抗力会下降，自然无法保持健康。因此，本身有... 详细»
公众号
头条号
百家号