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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医推拿一般能治脊柱侧弯，日常自我矫正的方法一般包括保持正确的坐姿和站姿、坚持运动。
一、判断
中医推拿通过按摩、拍打、揉捏等手法刺激人体经络和穴位，调节气血运行，促进身体的自我修复能力，从而达到治疗脊柱侧弯的效果。
二、自我矫正方法
1.保持正确的坐姿和站姿：避免长时间低头或仰头，保持头部与身体成直线，站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心放在两脚之间。
2.坚持运动：适当的运动可以帮助加强肌肉力量和柔韧性，有助于改善脊柱侧弯。建议选择适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽、普拉提等。
在进行任何形式的自我矫正前，先咨询医生的意见，以免造成不必要的伤害。
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