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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在中医理论中，阳气是人体内的一种重要能量，维持着人体的正常功能和健康状态。如果阳气被过度耗散，就容易导致身体虚弱、疲倦、抵抗力下降等问题。吸走阳气的常见行为通常是长时间待在空调房、经常熬夜、长时间抽烟、秋冬季节不保暖、爱喝酒。
1.长时间待在空调房
空调房内的温度通常较低，长时间待在其中会导致人体失去过多的热量，从而消耗阳气。
2.经常熬夜
熬夜会打乱人体的生物钟，影响正常的新陈代谢和阳气的生成。长期熬夜会导致阳气不足。
3.长时间抽烟
烟草中的有害物质会对人体造成伤害，尤其是对肺部和呼吸系统。长期吸烟会导致阳气受损。
4.秋冬季节不保暖
秋冬季节是阳气收藏的时候，如果不注意保暖，容易导致阳气外泄，从而影响身体健康。
5.爱喝酒
适量饮酒对身体有益，但过量饮酒会伤肝伤胃，导致阳气不足。长期大量饮酒会损害阳气。
如果已经出现了身体虚弱、疲倦等症状，建议及时就医，调整自己的生活方式和习惯，以保持身体的健康。
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