-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
阳气不足是中医学中的一个重要概念，指的是人体内部的阳气不足以维持正常的生理功能。如果身体出现以下四个问题，就说明需要补阳气了：
1.手脚冰凉：手脚冰凉是阳气不足的典型表现之一。由于阳气不足，血液循环不畅，导致手脚发冷、麻木等症状。此时可以通过食疗或中药调理来补充阳气，如食用姜、葱、羊肉等温热性食物，或者服用人参、黄芪等具有补益作用的中药。
2.容易疲劳：阳气不足还会导致身体疲乏无力，精神不振。这是因为阳气不足会影响到脾胃的功能，导致消化不良、营养吸收不良等问题。此时可以通过适当的运动和饮食调理来增强体质，提高免疫力，从而改善疲劳症状。
3.月经不调：女性朋友如果出现月经不调的情况，也可能是由于阳气不足所致。因为阳气不足会影响到子宫的功能，导致月经量少、经期延长等问题。此时可以通过中药调理来补充阳气，如当归、川芎、熟地黄等具有补血养血作用的中药。
4.失眠多梦：失眠多梦也是阳气不足的表现之一。由于阳气不足会影响到心脏的功能，导致心神不宁、易惊醒等症状。此时可以通过调整作息时间、放松心情等方式来缓解失眠多梦的症状，同时也可以适当服用一些具有安神作用的中药，如酸枣仁、远志等。
阳气不足是一种常见的中医病理状态，如果身体出现上述四个问题，就需要及时采取措施进行调理和治疗。通过合理的饮食、运动和中药调理等方式，可以有效地补充阳气，提高身体免疫力和抗病能力，从而达到预防疾病的目的。
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
日照市中医医院 中医科
擅长：运用中医中药治疗...
-
-
日照市中医医院 中医科
擅长：对中医科疾病的诊...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
晋城市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长诊治心脑血管...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸科(内二区)
擅长：专长：间质性肺病...
-
-
阳气不足的症状
阳气不足是中医学中的一种病理状态，指的是人体阳气不足，阳气是人体生命活动的基本动力，主要表现为乏力无力、头晕目眩、容易感冒、胃肠不适、神疲气短等症状。1.乏力无力：阳气不足导致机体生命活动受阻，人体的... 详细»
-
-
女人阳气不足的症状
女人阳气不足的症状包括手脚冰凉、月经不调、容易疲劳、消化不良、面色苍白等，每个人的情况都不同，所以症状也可能会不一样。1.手脚冰凉：由于阳气不足，血液循环不畅，导致手脚发凉。2.月经不调：阳气不足会影... 详细»
-
-
阳气不足？这4个会“偷”阳气的行为，你可别做
要保持健康需维持身体的阴阳平衡，很多人阳气不足，身体会受到损伤引发许多不良症状，疾病也会出现，多有抵抗力下降、精神状态变差、手脚冰冷、消化能力下降等情况，因此，要通过正确的身体调节来保持阳气旺盛。另外... 详细»
-
-
阳气不足？这4个会“偷”阳气的行为，你可别做
阳气不足是中医学中的一个概念，指的是人体阳气不足或失衡。阳气是人体生命活动的基本动力，如果阳气不足，就会导致身体机能下降，出现各种不适症状。以下四个行为，可能对阳气有所损害，需要注意。1.熬夜：长期熬... 详细»
-
-
说明阳气不足身体的4个表现有哪些
阳气是中医学中的一个重要概念，阳气充足时，人体的生理功能才能正常运行，精神状态也会保持良好，如果身体出现以下四个表现，说明阳气不足，需要及时补阳气：1、怕冷：阳气不足一般是手脚冰凉，容易感到寒冷，这是... 详细»
公众号
头条号
百家号