脚踝也常称为踝关节，是人体足部和腿之间的一个部位，主要是由七块跗骨加上跖骨和小腿骨组成。脚部是人类的第二心脏，脚踝是脚部血液流动的重要屏障，因为人体下半身的血液循环是否通畅对全身血液循环有相对较为重要的影响。脚踝是血液流经脚部的重要部分，如果脚踝柔软有弹性，静脉血可以顺利的通过脚踝；如果脚踝僵硬和老化，血液将停滞在脚踝的附近，也将影响正常的血液循环。
脚踝歪了怎么办
1、在日常生活中，人们经常容易发生扭伤踝部的情况，并且在扭伤踝部后，患者不能进行脚踝局部的按摩或揉搓，避免导致脚踝扭伤的局部出现出血和加重肌肉的损伤。脚踝扭伤后，患者需要在家属的帮助下及时到正规的医院由专业的骨科医生检查后，并通过拍CT片和X光片，从而确定脚踝部扭伤的程度。
2、如果脚踝部扭伤的程度相对较轻微，但脚部软组织损伤严重，可考虑局部外用活血化瘀的药物，并在医生的指导下口服相应的药物进行治疗。此外，患者还可采用局部针灸、烤电、理疗、艾灸等方法进行相关的治疗。同时，饮食上避免食用辛辣刺激性、肥甘油腻性的食物，可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果。患者也需要保证充足的睡眠时间，避免长期的熬夜。
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