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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
喝菊花茶的好处包括清热解毒、保护视力、抗氧化、降低血压、安神助眠等。
1.清热解毒：菊花茶具有很好的清热解毒的作用，对于夏季的暑热天气或者因为饮食不当引起的上火症状有很好的缓解作用。
2.保护视力：菊花茶中含有丰富的维生素A，这种物质对于保护眼睛的健康有很大的帮助，可以预防眼睛干涩、疲劳等症状。
3.抗氧化：菊花茶中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，提高身体的免疫力。
4.降低血压：菊花茶中含有的菊花素和菊花糖等成分，可以帮助降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5.安神助眠：菊花茶具有很好的安神助眠的作用，对于失眠、多梦、神经衰弱等症状有很好的缓解作用。
适量饮用菊花茶对身体健康有很多好处，但需要根据个人体质和健康状况来选择适合自己的饮用量。
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