-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医认为头发热头晕可能是由于气血不足、肝火上升、阴虚火旺等原因引起，因此提出了一些调养的方法。
1.调整饮食：多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮等，少吃辛辣刺激性食物，避免过度饮酒和辛辣刺激的食物；同时要保证充足的睡眠，做到早睡早起，保持良好的作息习惯。
2.适量的运动：适当增加体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于促进气血运行，调理身体的阴阳平衡；还可以通过中医的经络按摩、针灸等方法进行调理，促进气血畅通，舒缓压力，帮助缓解头发热头晕的症状。
3.养生保健：可以进行一些养生保健的方法，如喝一些有助于清热解毒、滋阴清热的中药汤剂，如菊花茶、菊花白茶等，有助于清热降火；还可以常做一些有助于舒筋活血的养生保健操，如五禽戏、八段锦等，有助于舒缓筋骨，促进气血循环。
4.心情愉快：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为情绪波动过大也会导致头发热头晕的症状加重。可以通过听音乐、读书、做休闲娱乐活动等方式来放松心情，保持良好的心态。
以上方法只是一些调养的方法，对于严重的头发热头晕症状，应及时就医，进行针对性的治疗。同时在调养的过程中，也要结合个人的体质特点，因为每个人的体质不同，所以调养方法也会有所差异，建议在调养过程中可以在中医师的指导下进行个性化的调理。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科及儿科常...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长：擅长治疗中医内科...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合
擅长：擅长各类儿童常见...
-
-
丽水市第二人民医院 精神科
擅长：擅长：早期精神分...
-
-
丽水市第二人民医院 综合门诊部
擅长：在治疗呼吸道、肠...
-
-
坐着不头晕躺下就头晕
出现坐着不头晕，躺下就头晕，最常见的疾病是颈椎病。坐着时，颈椎能够保持正常的生理弯曲，血管神经功能受影响小，不会出现头晕。躺下以后，尤其是枕的枕头不太合适，颈椎的生理弯曲有所改变，影响颈部血管和神经功... 详细»
-
-
吃了褪黑素头晕多梦头晕乏力
褪黑素是一种由松果体产生的激素，它在人体内具有调节节律及睡眠的作用。然而，褪黑素也会引起一些副作用，其中包括头晕、多梦和乏力感。1.头晕：褪黑素能够通过调节体内褪黑素受体的活性来影响大脑的神经传递物质... 详细»
-
-
怀孕老头晕
怀孕头晕分为几个情况，早孕期属于早孕反应是正常现象，早孕期由于体内激素水平的变化早上会出现早孕的反应。除了头晕，可能还有恶心、呕吐、厌油、乏力、嗜睡的感觉，这个等到了十周左右就会缓解。如果到了中孕期头... 详细»
公众号
头条号
百家号