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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
菠菜可以增强儿童的记忆力，菠菜营养丰富，含有大量的叶绿素。这种物质对健脑和提高智力有明显的效果。小米内含有较多的营养，孩子们平时可以多喝点小米粥，也可以帮助提高记忆力。想提高孩子的记忆力，可以和孩子玩一些有趣的游戏，从游戏中学习更多有趣的知识来帮助提高记忆力。
一、孩子记忆力不好怎么办
1、当一个孩子记忆力不好时，很可能是因为孩子注意力不集中。母亲可以让孩子反复记住一件事，这可以巩固孩子的记忆。
2、母亲可以使用视觉辅助来帮助孩子提高记忆力。有时候，孩子们在看完电视广告后可以流利地说广告词。这种方法也相对快速有效。孩子们最需要的是视觉教具的教育。视觉教具帮助儿童更好地理解和记忆事物。
3、孩子仍然需要各种感官记忆方法来记住生活或学习中的事情。例如要鼓励孩子们做更多的事情，多听，多看，多思考。只有这样才能提高孩子的注意力，增强实践能力，发展智力和记忆力。
二、孩子记忆力下降的原因
1、儿童肥胖会导致记忆力下降。根据新的研究，肥胖与记忆力下降密切相关。
2、儿童的记忆力下降是由于长期沉迷于电子产品，这也导致记忆力下降。
3、孩子的学习压力太高，精神压力太高，导致睡眠不足这种情况很容易诱发记忆力下降。
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