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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
养生，是指通过合理的生活方式和饮食习惯，调节身心，达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。
养生对于预防疾病起着至关重要的作用。随着生活压力的增加和生活方式的改变，很多现代人面临着肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的困扰。养生有助于延年益寿。有研究表明，科学的饮食结构和适当的锻炼可以减缓衰老过程，延长寿命。养生对个人的生活质量有着显著的影响。良好的健康状况可以带来更多的精力和动力，使人们更加积极地面对工作和生活。
重视养生，养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以提高生活质量，享受健康的生活。
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春季养生排毒的重要性
春季养生排毒的重要性主要体现在以下几个方面：1.促进新陈代谢：春季气温逐渐回升，人体新陈代谢加快，通过排毒可以有效地清除体内的废物和毒素，促进新陈代谢的正常运行。2.提高免疫力：春季是感冒、流感等呼吸... 详细»
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淋巴的重要性
当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。组织液进入淋巴管即成为淋巴液。淋巴液和淋巴细胞组成了通常所说的“淋巴”... 详细»
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眼睛的重要性
眼睛，是能够用来感知光线，提供视觉，折射信息并将信息转化成信号通过视神经传递到脑部的器官。眼睛的主要部分是眼球，爱护眼睛、护理眼睛和眼部急救应该是每个人都应该具备的常识，平日里要保持眼球湿润，避免因泪... 详细»
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