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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在中医理论中，阳气是指人体的正气、生命活力，是维持人体正常生理功能的重要物质基础。过度劳累、饮食不当、穿着不当、情绪波动可能会导致阳气透支。
1.过度劳累：长时间工作、学习或生活压力过大，容易导致精神紧张、疲劳，从而消耗阳气。
2.饮食不当：过多食用寒凉、生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，容易导致脾胃虚寒，影响阳气的生成和运行。
3.穿着不当：长时间穿着露背、露肚、露膝等暴露部位的衣物，容易导致阳气外泄。
4.情绪波动：情绪波动过大，如长期焦虑、抑郁、生气等，会消耗阳气。
日常生活中，应该多注意休息，避免过度劳累。出现不适后，需要及时就医。
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