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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞菊花蜂蜜水是一种非常受欢迎的健康饮品，由枸杞、菊花和蜂蜜三种食材制成。作用通常是滋阴清热、明目、润肺。
1.滋阴清热：枸杞具有滋阴补肾的作用，能够调节体内阴阳平衡，减轻内热。同时，菊花具有清热解毒的功效，能够清除体内的热邪。两者结合使用，可以有效改善因阴虚火旺导致的口干舌燥、咽喉肿痛等症状，达到滋阴清热的目的。
2.明目：枸杞子被誉为明目之草，含有丰富的维生素A、B1、B2等营养素，能够促进视网膜细胞的生长和修复，保护视力。菊花则具有清肝明目的作用，能够缓解眼部疲劳、干涩等症状。
3.润肺：枸杞子具有润肺止咳的作用，能够缓解因肺阴虚引起的咳嗽、痰少等症状。同时，蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，能够增加呼吸道分泌，缓解咳嗽症状。菊花则具有清热润肺的作用，能够缓解咽喉肿痛、口渴等症状。
在饮用枸杞菊花蜂蜜水时，最好在医生或营养师的建议下进行合理搭配和饮用。
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菊花蜂蜜水的功效与作用
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