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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
温性茶是指茶叶的性质偏温和，适合大部分人群饮用的一类茶，包括绿茶、乌龙茶、普洱茶等。
1.绿茶：绿茶是未经发酵的茶叶，保留了茶叶的天然物质，具有清热解毒、提神醒脑的功效。绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分对心血管系统有益，可以降低血压、降低血脂。
2.乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。既保留了绿茶的清香，又具有红茶的醇厚。乌龙茶具有消脂减肥、抗氧化、抗衰老等功效。
3.普洱茶：普洱茶是一种后发酵茶，经过长时间的陈化，茶叶的品质会越来越好。普洱茶具有降脂减肥、降血压、抗氧化、抗衰老等功效。
在选择温性茶时，可以根据自己的口味和身体状况来选择适合自己的茶饮。
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