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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌苔又厚又白可能是口腔卫生差、抽烟喝酒、食积、湿浊、痰饮等原因引起，需要遵医嘱通过一般治疗和药物治疗改善。
1、口腔卫生差：平时不注意口腔清洁可能会导致舌苔厚白，需要养成早晚刷牙的习惯改善。
2、抽烟喝酒：烟酒的刺激性比较强，还会对口腔造成影响，出现舌苔厚白，需要及时戒烟戒酒。
3、食积：多因暴饮暴食或过食肥甘厚味，损伤脾胃，导致饮食停滞。需要通过腹部按摩缓解。
4、湿浊：体内湿邪较重舌苔会表现出白腻、厚的状态。可以适当吃红豆粥和薏米粥等食物调理。
5、痰饮：多为水湿内停聚而成痰。需要在医生指导下服用附子理中丸、小青龙颗粒等药物进行治疗。
如果舌苔长期又厚又白，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
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