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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医认为失眠是由于人体阴阳失衡、气血不畅或脏腑功能失调等原因引起的。具体来说，以下是中医治疗失眠的常见原因：
1.情志不遂：情志不遂是指情绪波动过大或长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态。这些情绪会影响人体的神经系统和内分泌系统，导致失眠。
2.饮食不当：饮食不当包括暴饮暴食、偏食、过度饮酒等。这些行为会导致胃肠道负担过重，影响消化吸收功能，进而影响睡眠质量。
3.环境因素：环境因素包括噪音、光线、气温等。这些因素会干扰人体的生物钟，使人难以入睡或保持睡眠状态。
4.身体不适：身体不适包括疼痛、呼吸困难、心悸等症状。这些症状会影响人的舒适感和安全感，从而导致失眠。
针对以上原因，中医采用针灸、中药调理、推拿按摩等方法进行治疗。对于情志不遂引起的失眠，可以采用舒肝解郁的方法进行治疗；对于饮食不当引起的失眠，可以采用健脾益胃的方法进行治疗；对于环境因素引起的失眠，可以采用调节室内温度、降低噪音等方式进行治疗。同时，中医还注重调整生活习惯和心态，帮助其建立健康的生活方式和积极的心态，从而达到治疗失眠的目的。
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