因为运动而引起的足部慢性损伤,且足底的肌腱或筋膜发生了无菌性炎症的,即为足底筋膜炎,通常表现为脚跟疼痛的症状,其压痛点一般位于足底近足跟处,有时压痛可持续存在、且较为剧烈,疼痛感在晨起和行走过度时尤其明显或加剧,严重的患者在站立时也会感到疼痛。
足底筋膜炎的治疗:
1、注意休息,同时可进行超短波、电疗等物理治疗手段来改善症状,严重可进行局部封闭治疗。
2、在久站或运动后,可在足跟部进行10~15分钟的冰敷,以缓解症状,而在日常生活中则可以每日用热水泡脚来缓解症状。
3、患者可通过使用带有足弓支撑的鞋垫来降低足底筋膜受到的拉力,以分散足底压力。
4、利用墙壁进行能够承受的足部复建运动,如平行面对墙壁时,使用双手压墙,之后弯屈一侧膝盖并往墙壁的方向推,同时另一膝盖保持伸直的状态,且尽量使足后跟不离开地面,当感觉到跟腱部位和脚弓有拉张感时,保持此姿势10秒,然随后放松,之后左右腿需进行重复动作。
5、按照医生的建议,适当口服非甾体类的抗炎镇痛药来缓解疼痛,或者外敷贴膏来刺激神经末梢,以减轻刺激、缓解疼痛的症状。
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足底筋膜炎挂什么科
足底筋膜炎可在骨科足踝外科专科或运动医学足踝外科专科就诊,或选择外科、骨科和全科医学可就诊。足底筋膜炎指的是足底的筋膜和肌肉受到反复的过度牵拉等微损伤,如长时间的跑步或走路等形成的无菌性炎症,主要的症... 详细»
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足底筋膜炎的病因
足底筋膜炎是在足底的筋膜或者肌腱发生无菌性炎症导致的一种疾病,常见的病症是脚跟疼痛难忍与晨起、承受重物或者长时间不动后疼痛异常。该疾病不仅会影响患者的正常行走,对患者的生活带来严重的影响,还会引起膝盖... 详细»
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足底筋膜炎位置在哪里
足底筋膜炎位置是患者足部筋膜或肌腱部位发炎导致。一般疼痛部位在足部脚跟处,按压疼痛更加明显。不论是坐下休息还是走路疼痛感都不会减轻。患者可以换成宽松的鞋子或者是材质柔软的鞋子。尽量坐立休息,减少脚跟处... 详细»
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足底筋膜炎的治疗方法
足底筋膜炎与脚跟痛症有相交叉的部分,足底筋膜不仅包括脚跟,还包括脚掌底下的韧带。由于人的脚有足弓,所以走路的脚印不是完全实心的,正常情况下都是偏心的。足底的筋膜炎就是指足底韧带发炎,其主要原因就是过度... 详细»
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跑步足底筋膜炎怎么回事
跑步是有可能导致足底筋膜炎的。这种活动导致足底筋膜炎的机制,主要有如下几个:第一,在跑步的过程当中,足部的筋膜会受到反复的挤压、牵拉和震动。久而久之,就有可能会导致此处出现无菌性的炎症。第二,在跑步的... 详细»