对于有夫妻生活的男女性来说，通过合理的性生活能够让身体得到调节，在产生性冲动之后进行规律性生活，能够让内分泌水平保持稳定，同时在性生活过程中各取所需，增进彼此之间的感情，也是有利于身心健康的。性生活作为生活的一部分，在进行的时候有很多的注意事项需要了解，特别是性生活的时间应该合理安排，很多夫妻不知道应该选择早上还是深夜进行性生活，下面就来详细了解一下。
早上刚起床的时候精力充沛，精神状态保持良好，男女性在此时进行性生活，可能会更加投入，而且在精神状态保持良好时亲密的动作能够增加愉悦感，这是早上进行性生活可以收获的好处。另外，男性在早上一般欲望跟精力也是比较强烈的，进行性生活能够提高性生活质量。如果不受到工作时间的限制，在早上合理进行性生活确实有一定的好处。
夫妻如果选择在深夜的时候进行性生活，可能会带来其他方面的影响。因为深夜是睡眠的时间，如果总是在凌晨两三点的时候进行性生活，受到性兴奋的影响神经变得敏感兴奋，可能在性交之后身体出汗，感觉到闷热，可能会困意全无。而且性生活过后体内激素水平的影响让身体保持兴奋状态，在性生活之后会出现难以入眠，睡眠质量降低的表现。综合这些因素来判断，夫妻进行性生活选择早上进行比较适宜。
夫妻生活还要注意什么？
1、讲卫生
夫妻进行性生活还有很多的注意要点需要掌握，特别是卫生问题应该注意。很多人不重视这方面问题，卫生工作没有做到位，有可能在交叉感染，细菌滋生的情况下让某些疾病趁虚而入，女性患上妇科疾病的可能性增高。为了健康着想，在夫妻生活的时候不仅要选择合适的时间，还应该注意卫生方面的问题，在性生活前后注意私密部位的清洁工作做到位，这是防止妇科疾病出现的有效措施。
2、安全措施做到位
夫妻生活应该做好避孕措施，本身没有生育计划的夫妻更应该注意这个问题。很多人没有重视避孕工作做到位，总是让女性意外怀孕，通过药物流产，人工流产等方式终止妊娠，会对子宫造成明显的影响，甚至让女性失去生育能力。为了避免这些负面后果产生，没有生育计划的夫妻进行性生活应该做好安全措施，使用避孕套才能够安全避孕。
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