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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
静脉曲张是一种常见的疾病，尤其在老年人中更为普遍。可以采取以下一些措施来帮助缓解症状和预防进一步恶化：
1.多运动：定期的散步、抬腿运动等有助于改善血液循环，减轻静脉曲张的症状。另外，保持适度的体重也能降低静脉曲张的发病风险。
2.避免久立或久坐：长时间站立或坐着会增加下肢静脉曲张的风险，所以要鼓励她多休息、多换姿势，避免久坐久立。
3.注意饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、橙子、菠菜、坚果等，有助于增强静脉壁的弹性，减少静脉曲张的发生。
4.其他方法：例如，通过微创手术、激光治疗等方式，对静脉曲张进行治疗，提高生活质量。
总之，针对84岁的年龄和静脉曲张的特点，可以采取多种措施缓解症状和预防进一步恶化，让老人的晚年生活更加健康和幸福。
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