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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
血管炎是一种自身免疫性疾病，会导致血管壁发炎和损伤。血管炎运动提醒通常是选择低强度运动、避免剧烈运动、根据个体情况选择、增加运动量的适应性。
1.选择低强度运动：由于血管炎的病情特点，患者应避免过于剧烈的运动，选择低强度的运动方式，如散步、轻量级训练等。
2.避免剧烈运动：患者需要避免剧烈运动，如高强度的跳跃、冲刺等，以防止血管痉挛和损伤。
3.根据个体情况选择：患者应根据自身情况选择适合的运动方式，体质较差的患者可以选择柔和的运动方式，如瑜伽、太极等。
4.增加运动量的适应性：刚开始运动的患者可以逐渐增加运动量和频率，但需要根据自身体质和医生的建议来调整。
如果身体不适，需要及时去医院治疗。保持良好的心态，避免情绪激动。
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