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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
老烂腿通常指的是小腿静脉性溃疡。小腿静脉性溃疡是一种常见的关节疾病，主要发生在50岁以上的中老年人群中。小腿静脉性溃疡是由多种原因引起的，包括遗传因素、年龄因素、体重问题、不当的运动方式和关节损伤等。
1.遗传因素：个体遗传因素也与小腿静脉性溃疡的发生相关。如果家族中有人患有关节炎，那么个人患上小腿静脉性溃疡的风险将会增加。遗传因素可能影响关节结构和功能，使其更易受损。
2.年龄因素：随着年龄的增长，人体关节的软骨逐渐磨损，关节的弹性和减震能力下降。此外，老年人的骨密度也较低，容易导致骨质疏松，增加关节损伤的风险。这些年龄相关的变化是小腿静脉性溃疡的主要原因之一。
3.体重问题：肥胖是小腿静脉性溃疡的一个重要诱因。体重过大会加重对关节的负荷，增加关节炎发生的风险。特别是，膝关节是最容易受到体重影响的关节之一，过重会导致关节间的摩擦增加，加速软骨的磨损和关节炎的发展。
4.不当的运动方式：过度使用关节、长时间保持一个姿势、剧烈运动或不正确的运动方式都可能导致关节损伤和小腿静脉性溃疡的发生。例如，长期经常重复同一个运动，如长时间的跑步或篮球运动，会导致关节受到不必要的应力和摩擦。
5.关节损伤：如骨折、扭伤、韧带撕裂等，会增加小腿静脉性溃疡的风险。这些损伤会破坏关节的结构和稳定性，增加关节炎的发生几率。
在了解引起小腿静脉性溃疡的原因后，可以采取一些预防措施来降低患病风险。例如，保持适当的体重，均衡饮食，并避免长时间的单一运动；正确使用关节，避免关节受力过大；及时治疗和康复关节损伤，以减少后续关节炎的风险；减少长时间保持一个姿势的时间，如长时间久坐或久站，要适时活动关节；定期进行体检，及时发现和治疗潜在的关节问题。
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