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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃有三怕，指的是怕冷、怕热、怕饿，都可能会对胃的健康产生不良影响，导致胃病的发生，具体如下所述。
首先，胃怕冷。寒冷的天气会使胃部血管收缩，血流减少，从而影响胃的消化功能。吃冷饮或食物也会刺激胃黏膜，引起胃痉挛和疼痛。因此，应该尽量避免在寒冷的天气里吃冷饮或食物，尤其是空腹时更要注意。
其次，胃怕热。过热的食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、消化不良等症状。长期食用过热的食物还会增加患胃癌的风险。因此，应该尽量避免食用过热的食物，尤其是油腻、辛辣等刺激性食物。
此外，胃怕饿。饥饿会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃痛、消化不良等症状。长期饥饿还会使胃黏膜受损，增加患胃炎、胃溃疡等疾病的风险。因此，应该保持规律的饮食习惯，不要过度节食或暴饮暴食。
对于上述三怕，如果能一个不沾，会有助于预防胃病的发生。
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