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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
打嗝是通过口腔和喉部排出过多气体的一种方式，饭后总打嗝是否正常，需要根据打嗝的频率、持续时间、伴随症状等因素来判断。
人在进食后，由于胃部膨胀，会刺激膈肌，引起打嗝，通常是短暂的，不会持续很长时间。此外，进食过快、过多，吃了容易产生气体的食物如豆类、碳酸饮料等，可能会导致打嗝。
消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，可能会导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝，也可能会伴有胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。另外，膈肌疾病如膈肌肿瘤、膈肌痉挛等，可能会导致膈肌不自主收缩，引起打嗝，还可能会伴有呼吸困难、胸痛等症状。
如果打嗝持续时间较长，或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
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打嗝好处
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经常打嗝且打嗝时间长，可能是多种原因引起的，包括摄入刺激性食物或饮料、胃肠道疾病、膈肌疾病等。1、摄入刺激性食物或饮料：如咖啡、碳酸饮料、酒精等，这些食物或饮料可能会刺激胃肠道，导致打嗝。建议避免摄入... 详细»
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