-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃被撑大了指胃容量增加，想要缩小胃容量，让胃恢复到正常大小，可以通过调整饮食习惯、增加运动量、改善生活习惯等方面来实现。
1、调整饮食习惯：建议保持规律的饮食习惯，做到按时吃饭，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，在进食时细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，有助于减少进食量，同时也有助于消化。另外，选择蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，其消化吸收时间长，容易产生饱腹感。
2、增加运动量：建议结合自身情况进行有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的有氧运动，可以帮助消耗多余的热量，减少脂肪堆积。同时，配合相应的力量训练，比如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于消耗更多的热量。
3、改善生活习惯：烟草和酒精会刺激胃酸分泌，增加胃部负担，长期大量饮酒可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病，因此应当戒烟限酒。另外，保持良好的睡眠习惯，如果睡眠不足，可能会影响身体的代谢和内分泌功能，导致体重增加。
如果胃撑大的情况较为严重，建议咨询医生或营养师的意见，制定个性化的饮食和运动计划。
-
-
胃水球会不会把胃撑大
王兵 副主任医师
-
-
结节型痘痘怎么消下去
简丹 主任医师
-
-
撑大的胃怎样能瘦回去
方霖 主治医师
-
-
被小太阳灼伤形成的色素沉着...
鲁建云 主任医师
-
-
外痔小肉球怎么才能消下去
康东 副主任医师
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长：擅长消化内科常见...
-
-
天津市武清区中医院 脾胃病科
擅长：慢性溃疡性胃炎，...
-
-
云南省肿瘤医院 消化内科
擅长：擅长肝癌、消化性...
-
-
成都市西区医院 消化内科
擅长：擅长消化内科疾病...
-
-
胃会被撑大吗
胃是会被撑大的，如果经常性的暴饮暴食，就容易导致出现有胃变大的情况。胃是一个比较有弹性的器官，胃壁有一定的伸缩性。如果胃部经常处于扩张的状态，就会导致出现伸缩功能有一定的减弱，也容易导致出现胃壁松弛，... 详细»
-
-
胃能撑大吗
胃是能够撑大的，胃的伸缩性是非常大的，如果经常性的暴饮暴食，就会导致胃撑大的情况发生。平时一定要养成良好的饮食习惯，尽量少量多餐，就会避免出现有胃撑大的情况。如果胃撑大，就很容易导致出现经常有饥饿感觉... 详细»
-
-
怎么判断婴儿胃有没有撑大
判断婴儿的胃有没有被撑大，可以通过外形判断。此时借助肉眼，可以明确婴儿的外围腹部，有没有明显的撑大表现。如果相比平常而言，有明显的腹胀和腹部变大，则需要警惕可能是由于胃容量被撑大之后，引起的腹部变大。... 详细»
-
-
喝水会把胃撑大吗
适当的少量喝水并不会把胃撑大的。但是如果过量的喝水，也容易把胃撑大的。胃是有一定的弹性的，如果吃得过饱，就容易导致胃撑大的情况发生。平时还是要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，还是要少量多餐，不要一次... 详细»
-
-
孕晚期感觉下面被撑大
孕晚期感觉下面被撑大的情况可能是因子宫扩大、骨盆松弛、膀胱受压、阴道松弛、会阴部肿胀等原因所引起的，如果症状严重，咨询医生。1.子宫扩大：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐扩大，压迫到盆腔和骨盆底部，导致下... 详细»
公众号
头条号
百家号