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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
浅表性胃炎和慢性肠炎是两种比较常见的消化系统疾病，可以通过饮食调整、情绪管理、药物治疗等方法进行治疗。
1.饮食调整：饮食规律且清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动。
2.情绪管理：长期的紧张、焦虑等不良情绪可能会加重病情，学会放松，通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅，有助于改善胃肠道的功能。
3.药物治疗：对于浅表性胃炎，可以在医生指导下使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻炎症刺激；对于慢性肠炎，如果存在肠道菌群失调，可以遵医嘱服用益生菌，如嗜酸乳杆菌片、布拉氏酵母菌散等，调节肠道菌群平衡。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生会根据病情变化调整治疗方案，帮助恢复健康。
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