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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃是人体消化系统中非常重要的器官，它的健康与的饮食息息相关。以下是一些对胃好的饮品：
1.温水：温水可以帮助促进胃黏膜的保护层，增强胃的保护机制，有助于维持健康的胃部环境。此外，温水还可以促进肠道的蠕动，有助于排出体内的废物和毒素，有利于消化和吸收。
2.淡盐水：适量的食盐可以帮助调节胃酸，促进消化，预防胃溃疡和胃炎。在日常生活中，我们可以用少许盐加入温水中，适量饮用。
3.绿茶：绿茶富含丰富的茶多酚和儿茶素等物质，具有抗氧化、抗菌和抗炎的作用，有助于保护胃黏膜，减少胃部炎症，预防胃部疾病。
4.鲜榨果蔬汁：新鲜蔬果汁富含丰富的维生素、矿物质和纤维，具有非常好的保护胃部的功能，有助于改善胃部的环境，促进消化和吸收，预防胃部不适和疾病。
总之，为了保护胃也应该注意饮食的规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。
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