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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃炎一般吃高膳食纤维食物、清淡易消化食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物等东西好。
1.高膳食纤维食物：比如黄瓜、香蕉等，可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时还可以帮助消化。但需注意的是，对于胃炎患者来说，高膳食纤维食物可能会加重胃部不适，因此建议逐渐增加摄入量，以免引起胃胀、腹泻等症状。
2.清淡易消化食物：比如面条、小米粥等，这些食物易于消化，不会给胃部带来过多的负担。
3.富含维生素C的食物：例如草莓、猕猴桃、西红柿等，维生素C具有抗氧化作用，可以帮助修复受损的胃黏膜。
4.富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，蛋白质是身体的重要组成部分，对于胃炎患者来说，适量摄入蛋白质有助于修复受损的胃黏膜。
在平时要注意密切关注身体的变化，如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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