每天肚子都是鼓鼓的，不消化

来源：医联媒体

: 方霖主治医师 南方医科大学南方医院消化内科

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肚子指的是腹部，每天腹部都是鼓鼓的，不消化通常是饮食习惯不良、情绪压力过大、便秘、胃肠道问题等原因引起的，需要及时治疗。

1.饮食习惯不良：过量进食、食用过多的油腻食物、进食速度过快等，这些不良的饮食习惯会导致胃肠道无法有效地消化食物，从而造成腹部鼓鼓的情况。可以通过改善饮食习惯，如多食用蔬菜水果和粗粮、避免辛辣刺激食物等方式缓解。

2.情绪压力过大：情绪压力大会导致神经系统紧张，影响消化功能的正常运作，从而引起腹部鼓鼓的情况。可以通过跑步、游泳等方式，来释放压力，从而减轻腹部鼓鼓的情况。

3.便秘：如果存在便秘，大便在肠道内堆积，会导致肠道过度膨胀，从而出现腹部鼓鼓的，不消化的症状。可以通过多喝水、适当运动等方式改善。

4.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠易激综合症等都可能导致消化不良，从而引起腹部鼓鼓的情况。可以在医生的指导下使用莫沙必利片、西沙必利片等药物缓解。

此外，如果患有胆囊炎、肝炎、胰腺炎等疾病，也可能会导致消化功能下降，出现上述症状。如果经常这样，建议及时就医，并采取具体治疗。

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