最近五日胃胀疼，半夜疼醒，总返隔

胃胀疼、半夜疼醒、总返嗝，这些症状可能与多种健康问题有关。以下是一些可能的原因和建议：

1. 饮食问题：饮食不规律、过量饮酒、吃辛辣食物、抽烟等都可能导致胃胀、胃疼和返嗝。建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣和刺激性食物，避免喝酒抽烟，多吃蔬菜水果和易消化的食物。

2. 压力和焦虑：压力和焦虑也可能导致胃胀、胃疼和返嗝。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解压力和焦虑。

3. 胃部疾病：胃酸反流、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病也可能导致胃胀、胃疼和返嗝。建议及时就医，进行胃镜等检查，明确诊断并进行相应的治疗。

4. 其他疾病：胆囊疾病、胰腺疾病、肠道疾病等也可能导致胃胀、胃疼和返嗝。建议及时就医，进行相关检查，明确诊断并进行相应的治疗。

总之，如果出现胃胀疼、半夜疼醒、总返嗝等症状，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断并进行相应的治疗。同时，也要注意调整饮食习惯，保持良好的心态和生活习惯。