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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
经常涨肚、爱排气，且久坐后更明显，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：如果经常吃一些容易产气的食物，比如豆类、洋葱、大蒜、薯类、碳酸饮料、蛋糕、披萨等，可能会导致肠道内气体增多，引起腹胀、排气增多。另外，如果进食过快或边吃饭边说话，也可能会吞入较多空气，导致腹胀、排气增多。
2.胃肠道疾病：如功能性消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，可能会影响胃肠道的消化、吸收或蠕动功能，导致食物在胃肠道内异常发酵，产生较多气体，从而引起腹胀、排气增多。
3.肝胆胰疾病：如胆囊炎、胆石症、肝炎、肝硬化、胰腺炎、胰腺癌等，可能会影响胆汁和胰液的分泌，导致消化功能下降，食物不能被充分消化、吸收，也可能会导致腹胀、排气增多。
4.腹膜疾病：如结核性腹膜炎、腹部手术后等，可能会导致肠道蠕动减慢，使肠道内的气体排出障碍，引起腹胀、排气增多。
5.心血管疾病：如充血性心力衰竭、心肌梗死等，可能会导致胃肠道淤血，影响胃肠道的消化、吸收功能，引起腹胀、排气增多。
如果经常出现涨肚、爱排气的症状，且伴有其他不适，建议及时就医，以明确原因，并遵医嘱进行相应的治疗。在日常生活中，要注意调整饮食结构，避免暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，少吃容易产气的食物，适当增加运动，以促进胃肠道蠕动。
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