-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常由于肝脏内脂肪堆积过多而引起。有轻微脂肪肝，感觉肝不好可以采取多种措施，包括改变饮食习惯、增加运动量、控制体重、戒烟限酒等。
1. 改变饮食习惯：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等健康食物的摄入。
2. 增加运动量：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3. 控制体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以改善肝脏健康。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肝脏负担，建议戒烟限酒。
总之，脂肪肝是一种可以治疗和预防的疾病。通过改变生活方式和饮食习惯，控制体重，戒烟限酒，以及必要时的药物治疗，可以改善肝脏健康，预防疾病的进一步发展。
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长：擅长消化内科常见...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
江西省胸科医院 中西医结合（呼吸与肿瘤）科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
萍乡市中医院 中医科
擅长：擅长中医治疗肠胃...
-
-
萍乡市中医院 中医科
擅长：擅长中医内科杂症...
-
-
昆明市第三人民医院 肝病一科
擅长：对各种原因引起的...
-
-
昆明市第三人民医院 肝病三科
擅长：擅长各类病毒性肝...
-
-
昆明市第三人民医院 结核二科
擅长：擅长消化道疾病，...
-
-
脂肪肝
现代人的营养条件普遍得到改善，不过有相当一部分的人群，由于长期大鱼大肉，并且没有养成运动的好习惯，脂肪肝便找上门来。这为我们敲醒了警钟，要及时调整自己的饮食习惯与生活作息，否则很有可能会发展为肝硬化。 详细»
-
-
脂肪肝趋势
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常是由于饮食不良、肥胖、酗酒等因素导致肝脏脂肪堆积而引起的。脂肪肝并不会引起明显的症状，但长期不治疗可能会导致炎症和肝纤维化，严重的话可能会引发肝硬化和肝癌等严重疾病。随... 详细»
-
-
中度脂肪肝
中度脂肪肝是指肝脏中有中等程度的脂肪沉积，其程度介于轻度脂肪肝和重度脂肪肝之间。以下是分析：一、病因中度脂肪肝通常是由于长期的高脂饮食、肥胖、高血脂、糖尿病、酗酒等因素导致。二、症状有时可能会出现轻度... 详细»
-
-
脂肪肝能献血吗？脂肪肝患者快看！
??献血一般是志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而在门诊的繁忙日常中，我时常遇到各种关于健康和疾病的问题。今天，李先生找到我，他43岁，面色稍显焦虑，手中紧紧握着一份献血通知单。“医生，我有脂肪... 详细»
公众号
头条号
百家号