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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
脂肪肝一般来说不是严重的病症，如果及时发现和控制，是可以逆转的，并且不会对身体造成严重危害。然而，如果长期忽视或者不加以控制，脂肪肝可能会发展为非酒精性脂肪肝病，进而导致炎症、纤维化、肝细胞坏死，最终发展为肝硬化和肝癌。
脂肪肝是指肝脏组织中脂肪含量超过正常范围的一种情况，脂肪肝患者肝脏中的脂肪可能会超过20%-30%甚至更高。根据脂肪含量的多少，可分为轻度、中度和重度。单纯性脂肪肝，肝内的脂肪含量一般在 5%~33%，属于轻度脂肪肝；脂肪含量在 33%~66%之间属于中度脂肪肝；如果脂肪含量超过 66%，就是重度脂肪肝了。
得了脂肪肝只要及时调整生活方式和饮食习惯，一般都可以逆转。但如果不加以控制，就有可能发展为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。在日常生活中，可以通过合理饮食、避免暴饮暴食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、定期体检等方式预防脂肪肝。除了这些外，还需要在医生的指导下进行药物治疗。
总之，脂肪肝虽然不是一种十分严重的疾病，但是需要引起足够的重视，及时发现和治疗是非常重要的。要养成良好的生活习惯，定期体检，远离脂肪肝的困扰。
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