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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
脂肪肝是指肝脏组织中脂肪含量增多，超过正常范围，导致肝功能出现异常的一种疾病。以下对脂肪肝的症状和注意事项进行介绍：
一、症状
1. 肝区不适：患者可能会感到腹部右上方不适，或者出现胀满、胀气等症状，这是由于肝脏肿大或炎症引起的。
2. 疲劳乏力：患者可能会感到疲劳、乏力、精神不振等，这是由于肝脏功能受损导致身体能量代谢障碍引起的。
3. 食欲减退：患者可能会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等症状，这是由于肝脏功能受损导致消化功能障碍引起的。
4. 体重增加：脂肪肝常常与肥胖密切相关，患者体重增加是一个常见的现象。
5. 黄疸：少数脂肪肝患者会出现黄疸，即皮肤和眼睛发黄的现象，这是由于肝脏功能受损导致胆红素代谢障碍引起的。
二、注意事项
1. 饮食调整：建议患者控制总热量的摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，以保护肝脏。
2. 运动锻炼：建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等。以控制体重，避免肥胖。
3. 戒烟限酒：过量吸烟饮酒会导致脂肪肝的恶化，患者需要戒烟限酒，避免饮酒过量。
4. 定期复查：建议患者定期进行肝功能、血脂、超声等检查，以便及时发现和治疗脂肪肝。
综上所述，脂肪肝要引起重视，患者应该积极调整生活方式，采取相应的治疗措施，减少对肝脏的损害，避免发展成为更为严重的肝病。同时，及时就医，寻求专业医生的指导和治疗，是非常重要的。
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