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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
中度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，而食疗是治疗方法之一，以下是常见的食疗方案：
1.合理摄入蛋白质：脂肪肝患者需要适量摄入高质量蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类和豆类等，适量的蛋白质有助于肝脏功能的维持和修复，但要注意不要摄入过多的蛋白质，否则会增加肝脏的负担。
2.控制总热量摄入：每餐食物中可以以蔬菜，水果和粗粮为主，减少高糖，高脂肪食物的摄入，如糖果、巧克力、油炸食品等。适量摄入高纤维食品，如豆类、蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪在肝内的堆积。
3.限制酒精摄入：酒精是导致脂肪肝的主要原因之一，因此患者应该戒酒或者限酒，以减轻肝脏的负担，有助于恢复肝功能。
需要注意的是，食疗只是治疗中度脂肪肝的一种辅助方法，不能替代药物治疗和其他治疗方法。如果病情严重或持续恶化，应及时就医并接受专业医生的治疗建议。
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