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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
中度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常是由于肝脏内脂肪堆积过多引起的，需要控制热量摄入、增加运动、药物治疗等方法改善，
1.控制热量摄入：确保摄入的热量与身体的消耗相平衡，避免过度进食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
2.增加运动量：进行如快走、跑步、游泳等有氧运动，每周至少150分钟，有助于消耗热量和改善心血管健康。
3.药物治疗：在医生的指导下可能会使用一些药物来帮助治疗脂肪肝，比如熊去氧胆酸片、奥利司他胶囊，改善胰岛素抵抗，降低血脂水平。
中度脂肪肝的治疗需要综合考虑多个因素，并且可能需要一定的时间和耐心。
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