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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
腿抽筋的大部分原因是由缺钙引起，主要是因为钙离子具有维持神经系统的兴奋性的作用，因此当患者缺钙时，就会导致肌肉的兴奋性异常增加，进而出现抽搐现象，一般患者补充钙质后，症状就会缓解减。但部分患者在补充钙剂之后，仍然出现腿部痉挛，则表示患者可能是由缺镁所引起，因此建议患者可以口服镁剂药物来进行治疗。
老人脚抽筋怎么回事
1、当身体出现低钾血症或甲含量不足时，也会发生腿部痉挛。因此当老年人出现腿部抽筋，并感到刺痛或麻痹时，建议及时前往医院检查血液中的钾含量。
2、当身体缺钙时，也容易发生腿抽筋的现象，并且可以发生在任何年龄。由于老年人钙流失量大，很容易发生缺钙现象，所以发生腿部痉挛属于正常现象。建议患者在日常生活中注意钙质含量的补充，比如奶油、蛋黄、动物的肝脏或者吃钙片，来补充体内的钙元素。同时，阳光照射也可以促进体内钙的吸收和合成，有助于减缓腿部痉挛的次数。
老人经常脚抽筋怎么办
老年人经常出现脚抽筋，主要原因是老年人患有脚趾部位的骨质疏松症。因此，可以嘱咐老年人经常用温开水泡脚，或者是在水中放入骨科洗药给予熏洗。也可以辅助局部针刺、艾灸和穴位离子导入，通过刺激足部穴位，恢复足部血液循环，促进局部新陈代谢，进而缓解病人的抽筋现象。
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早晨脚抽筋
抽筋发作是由于肌腱或肌肉痉挛引起的。早晨脚抽筋常见的原因有低钙或者遇到寒冷的刺激，或者是缺血的原因都会导致抽筋的发作。在抽筋发作的时候可以局部热敷或者局部按摩、局部泡温水来缓解抽筋的症状。平时要注意防... 详细»
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脚抽筋跑步
有些患者在跑步的时候可能长时间的过度劳累，或者是患者出现大量出汗都没有及时的补充水分和电解质容易导致患者出现电解质的紊乱，这些患者可能会出现腿部抽筋的现象。对于这些患者来说可以口服一些补液盐，或者是口... 详细»
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小儿脚抽筋
小儿脚抽筋是由于肌肉痉挛或肌腱痉挛引起的，常见的原因就是缺钙，由于小孩生长发育的速度比较快很容易引起缺钙。钙相对不足会诱发肌肉的痉挛或者肌腱的痉挛，出现抽筋的症状，所以小孩在生长发育的时期要注意补钙适... 详细»
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