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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑膜炎是由多种细菌、病毒、真菌或其他微生物引起的脑膜发炎病症。预防脑膜炎的关键在于避免感染致病微生物和提高自身免疫力。以下是一些预防脑膜炎的方法：
1. 接种疫苗：目前市面上有多种脑膜炎疫苗可供选择，如脑膜炎球菌疫苗、肺炎球菌疫苗等。建议按照医生的建议接种疫苗，以保护自己免受脑膜炎的侵害。
2. 保持良好的个人卫生：可以减少感染脑膜炎的风险。例如，勤洗手、避免与患者密切接触、避免共用个人物品等。
3. 避免前往高风险地区：如非洲、亚洲等地，这些地方脑膜炎发病率较高。如果需要前往这些地区，建议咨询医生，了解相关的预防措施和注意事项。
4. 注意饮食和休息：保持良好的饮食和休息习惯可以增强身体的免疫力，减少感染脑膜炎的风险。建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度劳累和熬夜。
5. 治疗其他疾病：如流感、肺炎等可能会增加感染脑膜炎的风险。因此，及时治疗其他疾病可以减少感染脑膜炎的风险。
如果出现疑似脑膜炎症状，要及时就医并接受规范的治疗，以避免病情恶化。
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