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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
偶尔出现后脑疼痛和沉重感可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于压力、焦虑或忧虑等情绪因素引起。长时间从事电脑工作、阅读、姿势不正等因素也会导致头面部和颈部肌肉持续收缩而产生头痛。
2.偏头痛：这种头痛通常伴有恶心、呕吐、畏光等症状，发作时疼痛剧烈。长期过度劳累、缺乏运动锻炼、饮食不规律、精神压力大都可能诱发偏头痛。
3.颈椎病：长时间低头伏案工作、沉迷于游戏或长期保持一个姿势容易引起后脑勺痛，主要原因是颈椎压迫椎动脉导致大脑供血不足。
4.枕大神经痛：当枕大神经的出口受到压迫时，会产生疼痛，常见于颈枕部肌纤维织炎、肌肉紧张、劳损外伤、颈椎病等疾病所致。
5.颅内压增高：如蛛网膜下腔出血等颅内病变也可能引起后脑勺疼痛。
总之，后脑疼痛并感到沉重可能是由多种原因引起的，需要根据个体具体情况进行调查和治疗。建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，调整生活方式，保持良好的头部姿势和作息时间，对于缓解头部疼痛也有很大帮助。
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