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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发少、能看见头皮，尤其是后脑勺，这可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因及对应的改善措施：
1. 使用不当的护发产品：如使用含有硫酸盐、硅油等刺激性成分的洗发水和护发素，可能会破坏头皮屏障，导致头皮干燥、瘙痒和脱发。应该选择不含刺激性成分的洗发水和护发素，避免过度清洁头皮。
2. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致身体内分泌失调，从而影响头发的生长。此外，压力还可能导致头皮屑增多，进一步暴露头皮。可以进行适当的运动和休息，以帮助身体恢复平衡。
3. 遗传因素：有些人天生就有较稀疏的头发，这可能与遗传有关。
4. 营养不良：头发的生长需要足够的营养，如果饮食不均衡或缺乏某些营养素，可能会导致头发稀疏和头皮暴露。应该保证摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素，以促进头发生长。
5. 激素失衡：激素失衡会导致脱发。例如，男性激素睾酮会导致毛囊缩小，从而导致头发变薄。女性在怀孕、分娩和绝经期时也可能会出现激素失衡，导致脱发。
6. 头皮炎症：头皮炎症如脂溢性皮炎、接触性皮炎等可能导致头皮瘙痒、红肿，进而导致头发脱落。如有头皮炎症，应及时就医治疗。
总之，对于头发少、能看见头皮，尤其是后脑勺这一问题，应该合理护理头发和头皮，避免过度刺激和压力，保持健康的生活方式，及时就医寻求帮助，从而改善头皮屑问题，保护头发健康。
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