-
-
潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑动脉粥样硬化是一种常见的脑血管疾病，建议通过良好的饮食习惯、适量的运动、良好的心态、定期检查等方法预防。
1、良好的饮食习惯：日常要减少摄入高脂肪、高糖分的食物，多食新鲜蔬菜、水果和粗粮，适量摄入富含纤维素的食物，如糙米、全麦面包等。此外，要控制盐的摄入量，尽量少吃烟熏、烤制和油炸的食物，避免饮酒和过多咖啡因的摄入。
2、适量的运动：适当的体育锻炼可以增强心血管功能，改善血液循环，降低血脂和血糖水平，有助于预防动脉粥样硬化。每天进行30分钟到1小时的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
3、良好的心态：长期的紧张和焦虑容易导致心血管系统紊乱，加重动脉粥样硬化的程度。因此，要学会放松自己，保持心情愉快，可以通过阅读、旅行、听音乐等方式减轻压力，保持平静的心态。
4、定期检查：定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现问题，采取有效的措施调节生活方式和饮食习惯，预防脑动脉粥样硬化。
脑动脉粥样硬化是一种严重的脑血管疾病，如果出现不适症状可及时就医。
-
-
脑动脉粥样硬化能预防吗
李伟 主治医师
-
-
糖尿病患者如何预防脑动脉粥...
李伟 主治医师
-
-
脑动脉粥样硬化能消除吗
李伟 主治医师
-
-
动脉粥样硬化如何治疗
梅卫义 副主任医师
-
-
怎样预防脑血管动脉粥样硬化
王芳军 主任医师
-
-
脑动脉粥样硬化会不会引发脑...
李伟 主治医师
-
-
广东三九脑科医院 神经外一科
擅长：擅长显微镜下切除...
-
-
广东三九脑科医院 神经外八科
擅长：擅长药物难治性癫...
-
-
广东三九脑科医院 神经外二科
擅长：擅长颅脑肿瘤、颅...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经外科
擅长：颅内肿瘤、椎管内...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经外科
擅长：特别擅长神经系统...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经外科
擅长：擅长微创和精准手...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 神经外科
擅长：颅脑外伤，脑血管...
-
-
云南省肿瘤医院 神经外科
擅长：擅长神经外科系统...
-
-
如何预防脑动脉粥样硬化
脑动脉粥样硬化是一种慢性疾病，会随着年龄的增长逐渐发展，因此预防是非常重要的。以下是一些预防脑动脉粥样硬化的方法：1.控制高血压：高血压是导致脑动脉硬化的主要原因之一，保持血压在正常范围内非常重要。通... 详细»
-
-
脑动脉粥样硬化如何治疗
脑动脉粥样硬化是一种常见的脑血管疾病，它会导致血管壁变厚、变硬，管腔变窄，从而影响大脑的血液供应。脑动脉粥样硬化的治疗方法主要包括以下几个方面：1.药物治疗：包括抗血小板药物、降脂药、抗高血压药物和抗... 详细»
-
-
脑动脉粥样硬化常见部位
脑动脉粥样硬化是一种常见的脑血管疾病，主要是由于血管内脂质沉积、纤维组织增生和钙盐沉积而导致的血管壁增厚、硬化和狭窄，从而影响到脑供血和神经功能，主要是发生在大脑动脉、颈内动脉、颞动脉、椎-基底动脉系... 详细»
-
-
脑动脉粥样硬化的症状
脑动脉粥样硬化是一种常见的脑血管疾病，由于脑部动脉血管壁内出现了粥样硬化斑块，导致血管狭窄或闭塞，从而引起一系列的症状。以下是一些常见的脑动脉粥样硬化症状：1.头痛：头痛是脑动脉粥样硬化最常见的症状之... 详细»
公众号
头条号
百家号